Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2018
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107,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Gord: 36,95g | Prot: 87,06g | Carbs: 108,93g.
Café da Manhã: Egg White, Egg, Jennie-O Lean Turkey Breakfast Sausage Links, Maxwell House International Cappuccino Cinnamon Dulce, Coffee with Skim Milk. Almoço: Cantaloupe Melons, Cooked Mushrooms (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Goya Pink Beans, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee with Skim Milk. Jantar: Coca-Cola Diet Coke (Can), Ruby Tuesday Lemon Butter Sauce, Knorr Pasta Sides - Butter, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Lanches/Outros: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Cantaloupe Melons. mais...
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3638 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dirigir - 2 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alnona
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