Jornal de Johanne, 21 jun 18

Yay! It’s working again. Not following any particular diet. Just eating healthy with occasional treats. Slow, but steady, wins the race. 😁
106,7 kg Perdidos até agora: 19,9 kg.    Ainda faltam: 16,0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2552 kcal Gord: 134,41g | Prot: 64,69g | Carbs: 284,25g.   Café da Manhã: Weigh-in day. I spiked!, Cooked Sauerkraut, Johnsonville Chili Cheese Smoked Sausage, Now Foods Now Better Stevia, Coffee, NOW Organic Acacia Fiber. Almoço: Chinese Chicken with Brocolli, Crab Rangoon, General Tso's Chicken, Orange Shrimp, Fortune Cookie, Diet Dr. Pepper, White Rice. Jantar: Pik-Nik Original Shoestring Potatoes. Lanches/Outros: Pik-Nik Original Shoestring Potatoes, Now Foods Now Better Stevia, Lemon. mais...
2599 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,0 kg por Semana

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Comentários 
I like it! 
21 jun 18 por membro: meonadiet
Hey, Me, we’re still working it. We’ll succeed! 
22 jun 18 por membro: Johanne

     
 

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