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Determinação
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130,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 25,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Gord: 55,00g | Prot: 65,86g | Carbs: 60,17g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Nabos, Vagem, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Caldo de Feijão. Lanches/Outros: Ponkan. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de patypiemonte
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