Jornal de 尼歐NEO, 20 jun 18

體脂 37.4
水份 44.4
骨骼 3.6
肌肉 22.2
蛋白質 12.2
內臟 17
皮下 34.6
106,1 kg Perdidos até agora: 5,2 kg.    Ainda faltam: 26,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

3420 kcal Gord: 150,39g | Prot: 236,27g | Carbs: 315,43g.   Café da Manhã: 全脂牛奶, 牛油果, Costco 雞肉捲, 長豆, 全聯 滷蛋海帶, 炒雞蛋(整個), 維力 泡麵, 豬心, 高坑 豬肉乾, 烤腰果(加鹽巴). Jantar: FDA 金煌芒果(FDA), 奇美 熟水餃. Lanches/Outros: 食藥署統計 皮蛋, 全聯 元廚油雞翅. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

8 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
尼歐默默在降 
19 jun 18 por membro: josephc0917
體脂都不動的 
19 jun 18 por membro: 尼歐NEO
因為沒運動啊 有氧可以燃脂 
19 jun 18 por membro: josephc0917
哈哈😄,我盡量啦。等等去跟我的飛輪見個面,剛剛吃太飽了,消化一下 
19 jun 18 por membro: 尼歐NEO
你邪惡的同學會一點都不邪惡嘛!😇😇😇 
19 jun 18 por membro: chenxxxcccc
剛才看到你同學會延期了!😝😝😝 
19 jun 18 por membro: chenxxxcccc
沒辦法,大豪雨啊,大家都說改天好了😭所以就延期了 
19 jun 18 por membro: 尼歐NEO
但是今天失算,二次的早餐,尤其是那杯酪梨牛奶,大超標了😭😭 
19 jun 18 por membro: 尼歐NEO
酪梨熱量很高 
19 jun 18 por membro: josephc0917
真的,放棄這樣食物好了😭 佔用太多叩答 
20 jun 18 por membro: 尼歐NEO

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de 尼歐NEO


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.