Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2012
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93 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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691 kcal
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Gord: 19,43g | Prot: 61,39g | Carbs: 72,82g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Café com Leite de Gordura Reduzida, Margarina Cremosa, Light Integral sem Casca. Almoço: Coca-Cola Zero, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Amarela, Acelga. Jantar: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Acelga, Abóbora Amarela. Lanches/Outros: Maçãs (sem Casca), Banana Prata, Goiaba. mais...
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2558 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daibrubre
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