Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2018
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81,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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575 kcal
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Gord: 26,03g | Prot: 49,02g | Carbs: 38,33g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro). Almoço: Coco Seco, Repolho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Iogurte de Kefir, Banana Caturra. mais...
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2636 kcal
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Exercício:
Esteira - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mauzinha102489
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