Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
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94,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Gord: 61,93g | Prot: 105,07g | Carbs: 94,29g.
Café da Manhã: Infusiones, Clementinas, Zumo de Naranja Natural, Setas de Ostra, Hacendado Guisantes Congelados, Habas, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Pan Integral. Almoço: Vino Sauvignon Blanc, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Cogollos, La Gula Gulas al Ajillo, La Gula La Gula del Norte, Atún Fresco. Jantar: Nueces, Clara de Huevo, Vino Blanco de Mesa, Clara de Huevo, Mercadona Jamon Serrano, Champiñones, Champiñones Portobello, Setas de Ostra. Lanches/Outros: Pistachos, Avellanas. mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Andar ràpido - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 32 minutos, Dormir - 6 horas e 48 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Javier Valentín
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