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Enfim a balança se mexeu 😊🙏
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62,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Gord: 65,66g | Prot: 103,26g | Carbs: 151,92g.
Café da Manhã: Omelete, Café com Leite Desnatado. Almoço: Sadia Frango a Passarinho, Ovo Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface. Jantar: Macarrão Alho e Óleo, Sadia Frango a Passarinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Lanches/Outros: Toddy Achocolatado, Tirol Leite Desnatado, Manga Palmer, Ovo, Pão Doce, Maçã, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mais...
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1875 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
em quantos dias? tem 2 dias que estou na cetogenica e nadaaaa! nenhuma grama :(
19 jun 18 por membro: GG28
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