Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2018
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100,3 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 28,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Gord: 67,71g | Prot: 64,39g | Carbs: 67,84g.
Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Peito de Frango, Berinjela Cozida. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Quero Milho Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Philadelphia Cream Cheese Light, Pullman Pão Integral Original, Native Açúcar Cristal Orgânico, Dolce Gusto Café Au Lait. mais...
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2754 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de caroll_pimenta
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