Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2018
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81,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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722 kcal
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Gord: 33,11g | Prot: 43,27g | Carbs: 64,10g.
Café da Manhã: Pullman Pão Integral Original, Queijo Coalho, Laranja Pêra, Ovo Frito, Café. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha com Carne. mais...
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2217 kcal
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Exercício:
Step - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anarsm
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