Jornal de HoH SiS, 18 jun 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2018
70 kg Perdidos até agora: 5 kg.    Ainda faltam: 10 kg.    Dieta seguida: Fraco.

1424 kcal Gord: 58,48g | Prot: 77,65g | Carbs: 143,01g.   Almoço: Pastel de Queijo, Feijão Preto, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne de Vaca. Lanches/Outros: Nescau 2.0, Milk (Whole Milk), Leite (Leite Integral), Nescau Nescau 2.0. mais...
1690 kcal Exercício: Dormir - 10 horas, Descansar - 14 horas. mais...
Ganhando 0,9 kg por Semana



     
 

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