Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2012
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72,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 49,01g | Prot: 73,69g | Carbs: 143,76g.
Café da Manhã: polenguinho, café. Almoço: strogonoff, lasanha, pepino, salada. Jantar: mostarda, uva, café, leite, mortadela, mussarela, pao integral. Lanches/Outros: barra de cereal. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Dirigir - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de msenna
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