Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2018
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86,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Gord: 31,54g | Prot: 83,04g | Carbs: 123,44g.
Café da Manhã: Polenguinho Polenguinho Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Essential Nutrition Collagen Skin. Almoço: Skol Cerveja, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Espetinho de Frango, Espetinho de Carne. Jantar: Mexerica, Amor Aos Pedaços Brigadeiro. Lanches/Outros: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Essential Nutrition Carbolift. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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