Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2012
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80,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3274 kcal
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Gord: 94,69g | Prot: 130,20g | Carbs: 486,07g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Café. Almoço: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Farofa de Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Preto. Jantar: Carne de Porco, Farinha Branca, Feijão Preto, Arroz Branco. Lanches/Outros: Laranjas, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pipocas (Óleo, Microondas). mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Tênis - 30 minutos, de Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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