Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2018
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Gord: 51,84g | Prot: 54,06g | Carbs: 193,78g.
Café da Manhã: Milbona Luomu Kevytmaito, Espresso, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Mustaherukka. Almoço: Valio Kevytmaito, Pikakahvi, Becel Gold Levite, Fazer Sekaleipä Rustico, Pulla, Meritalo Suomalainen Mustaherukkatäysmehu, Makkarakeitto. Jantar: Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oliivit (Vihreä, Täytetty), Kesäkurpitsa, Keitetty Kananmuna, Valio Kevytmaito, Kahvi, Oivariini Oivariini, Valio Polar Täyteläinen, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Banaanit. Lanches/Outros: Valio Kevytmaito, Tee (Haudutettu), Rainbow Viipaloitu Sekaleipä, Hunaja, Oivariini Oivariini, Valio Kevytmaito, Pikakahvi, Valio Eskimo Jäätelö. mais...
|
|
1560 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Papuliina
|