Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2018
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82,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2249 kcal
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Gord: 143,05g | Prot: 129,14g | Carbs: 130,89g.
Almoço: Abobrinha Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Laranjas, Copra Açúcar de Coco, Abacate. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de thisanthi
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