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I increased my strength training little this week, I feel happy because my scale shows that my body fat decreased 2% :))
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49,7 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Gord: 75,50g | Prot: 88,21g | Carbs: 181,06g.
Café da Manhã: Wal-Mart Mini Cupcakes, Coffee, Hood Calorie Countdown Dairy Beverage 2% Reduced Fat. Almoço: Feta Cheese, Almonds, Jason's Deli Sliced Avocado, Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Bacon Grease, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Great Value Sour Gummy Worms. Jantar: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Great Value Strawberry Ice Cream, Olivado Extra Virgin Avocado Oil, Broccoli, Jalapeno Peppers, Lime, Cilantro (Coriander), Spinach, Feta Cheese, Tomatoes, Lettuce, Chicken Breast. mais...
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180 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Keep up the great work, it is paying big for you.
15 jun 18 por membro: adamevegod1
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Yes, thank you, you are a great example for me
15 jun 18 por membro: Keilin_4
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Histórico de Peso de Keilin_4
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