Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2012
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80 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3290 kcal
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Gord: 103,60g | Prot: 137,88g | Carbs: 461,07g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Café. Almoço: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Farofa de Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Preto. Jantar: Carne de Porco, Arroz Branco, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Tênis - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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