Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2018
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87,1 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Gord: 81,03g | Prot: 78,34g | Carbs: 15,55g.
Almoço: Sadia Mussarela, Polenghi Cream Cheese Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido. Jantar: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sabor da Terra Semente de Chia. Lanches/Outros: Campo da Serra Requeijão de Corte, Campo da Serra Requeijão de Corte, Castanhas de Caju. mais...
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2549 kcal
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Exercício:
Esteira - 25 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandasmfit
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