Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2018
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60 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Gord: 56,21g | Prot: 61,76g | Carbs: 245,96g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Danubio Requeijão Light, Taeq Tapioca. Almoço: Pastel de Queijo, Pastel de Queijo. Jantar: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Mamão, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Lanches/Outros: Ferrero Ferrero Rocher (1), Ferrero Ferrero Rocher (2). mais...
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1387 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Apple Health - 9 horas e 5 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu Armendani
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