Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2018
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61,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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845 kcal
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Gord: 36,61g | Prot: 63,95g | Carbs: 61,24g.
Café da Manhã: Açúcar Mascavo, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Arcor Chocolate Amargo 53%, Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Chocolate. mais...
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1867 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de taisf82
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