Jornal de Admalove, 13 jun 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2018
56,2 kg Perdidos até agora: 4,8 kg.    Ainda faltam: 1,2 kg.    Dieta seguida: Fraco.

928 kcal Gord: 56,78g | Prot: 28,77g | Carbs: 71,02g.   Café da Manhã: Pullman Pão de Forma Artesano, Requeijão, Margarina, Creme de Leite. Almoço: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Molico Leite Desnatado. Jantar: ChocoFitness Chocolate 55% Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Requeijão. Lanches/Outros: Cafezinho. mais...
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