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Und ich singe Durchhalteparolen... Geduld ist eine Tugend. Oder auch: Als Gott die Geduld verteilte wollte ich nicht so lange warten.
Während ich diesen Achterbahnfahrt mit der Waage führe warte ich auf DIE Neugkeiten: Dass die Welpen da sind. Es kann jederzeit soweit sein. Das würde mich mal richtig aufheitern, wir freuen uns schon so krass auf unseren kleinen Ridgeback! Hoffentlich geht alles gut. Jetzt ab auf die Arbeit, das Fahrrad ruft wieder (ist scheinbar auch nicht das Geduldigste...).
Schönen Mittwoch!
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83,8 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2519 kcal
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Gord: 120,53g | Prot: 84,75g | Carbs: 268,02g.
Café da Manhã: Fettreduzierter Milchkaffee, Blaubeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almoço: Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Ja! Mozzarella, Strauchtomaten, Balsamico. Jantar: Weizenbrötchen, Nutella Nutella, Pagen Krisprolls, Tassimo Latte Macchiato, Crackers Company Yoghurt & Chocolate Mix. Lanches/Outros: Frisco Pralinato Classico, Twix Twix. mais...
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2503 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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