Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2012
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80,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3036 kcal
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Gord: 128,41g | Prot: 135,82g | Carbs: 336,70g.
Café da Manhã: Queijo Gouda, Pão Francês, Café. Almoço: Farofa de Farinha de Mandioca, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Pamonha, Peito de Frango. Lanches/Outros: Pipocas (Óleo, Microondas), Pamonha, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sorvete Carte D'or Framboesa, Queijo Mozzarella (Leite Integral). mais...
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2386 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, de Pé - 3 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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