Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
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72 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Gord: 64,90g | Prot: 47,80g | Carbs: 68,05g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Almoço: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Jantar: Berinjela Cozida, Brócolis Cozido. Lanches/Outros: Tomates, Brócolis, Walmart Queijo Mussarela, Berinjela Cozida, Danubio Cream Cheese. mais...
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2197 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sofcon
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