Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
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62,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2213 kcal
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Gord: 97,88g | Prot: 96,08g | Carbs: 237,31g.
Café da Manhã: Pão Doce, Café com Açúcar, Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba. Almoço: Frango, Perdigão Mortadela Bolognella, Tomates, Salada de Folhas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Trufa de Chocolate, Milho Verde Cozido, Torresmo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pirão. Lanches/Outros: Perdigão Mortadela Bolognella, Arroz Branco (Cozido), Asa de Frango, Café com Açúcar. mais...
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2337 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Musculação - 40 minutos, Google Fit - 16 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de neliscarvalho
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