Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
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85,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Gord: 42,63g | Prot: 84,86g | Carbs: 162,37g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Pão Doce. Almoço: Canelone, Cebolas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Chuchu, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Rúcula, Alface, Risoto de Frango, Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
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2877 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Cross Training - 50 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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