Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2018
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53,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Gord: 44,52g | Prot: 55,11g | Carbs: 135,59g.
Café da Manhã: Windmill Farms Blackberry Jam, Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg, Welch's 100% Grape Juice, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Almoço: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Homemade Granola, Driscoll's Blueberries. Jantar: Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Olivado Extra Virgin Avocado Oil, Unsalted Butter Stick, Chardonnay Wine, Rosarita Low Fat Refried Black Beans, Trader Joe's Alaskan Cod Fillets. Lanches/Outros: Ghirardelli Chocolate Sauce, Hagaan-Dazs Crispy trio layers Belgian chocolate coffee and vanilla, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Kroger Walnut Halves & Pieces. mais...
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1579 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Nadar (Lento) - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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