Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2012
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80,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2345 kcal
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Gord: 90,17g | Prot: 159,98g | Carbs: 229,75g.
Café da Manhã: Mamão, Café. Almoço: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Milho, Ervilhas Cozidas, Peito de Frango. Lanches/Outros: Suco de Abacaxi, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Pamonha, Pipocas (Óleo, Microondas), Sorvete Carte D'or Framboesa. mais...
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2419 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, de Pé - 2 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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