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Foco
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73 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Gord: 51,25g | Prot: 124,46g | Carbs: 92,61g.
Café da Manhã: Cafezinho, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Atum em Água (Enlatado), Ovo Mexido. Almoço: Chuchu, Arroz Branco (Cozido), Alface, Contra-filé. Jantar: Alcatra Grelhada, Palmito, Tomates Cereja, Molho Caesar para Saladas, Ovo de Codorna, Ceviche. Lanches/Outros: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Uva Itália, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Cafezinho. mais...
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Perdendo 21 kg por Semana
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Histórico de Peso de sofcon
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