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Cintura: 62,5 cm
Quadril: 96 cm
Coxa direita: 55
Coxa esquerda: 54,5 cm
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57,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2656 kcal
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Gord: 99,76g | Prot: 196,52g | Carbs: 236,19g.
Café da Manhã: Power One Pasta de Amendoim Integral, Yoki Farelo de Aveia, Integralmedica Super Whey 3W, Castrolanda Leite UHT Semidesnatado, Abacate. Almoço: Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Friboi Acem, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Sanavita Mix Antiox, Integralmedica Super Whey 3W, Yoki Farelo de Aveia, Castrolanda Leite UHT Semidesnatado, Abacate, Castrolanda Leite UHT Semidesnatado, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Dr. Oetker Bolo de Leite, Ceratti Lombo Cozido Temperado, Mastroiani Funghi Secchi, Nestlé Creme de Leite, Macarrão Fresco (Cozido), Contra-filé. Lanches/Outros: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Friboi Acem, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Rocha Tapioca, Clara de Ovo, Ovo. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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