Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2018
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102,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 30,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Gord: 59,33g | Prot: 67,12g | Carbs: 97,57g.
Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Predilecta Milho Verde em Conserva, Morangos, Rúcula, Alface, Pernil Assado. Lanches/Outros: Melão Amarelo, Dolce Gusto Cappuccino , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seven Boys Pão de Sanduíche - Leite. mais...
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2820 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Limpeza - 30 minutos, Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 9,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de caroll_pimenta
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