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DIETA CETOGENICA
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Gord: 78,90g | Prot: 112,58g | Carbs: 19,37g.
Café da Manhã: Tomates, Frutos da Terra Gergelim Preto, Force Up Pasta Integral de Amendoim com Albumina, Ovo, Café Expresso, Regina Queijo Coalho Espeto, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Danubio Cream Cheese Tradicional, Koni Store Temaki Salmão Completo sem Arroz. Jantar: Zona Cerealista Farinha de Amêndoa Fina, Netuno Filé de Tilápia. Lanches/Outros: Force Up Pasta Integral de Amendoim com Albumina, Force Up Pasta Integral de Amendoim com Albumina, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de grazyta
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