Jornal de Johanne, 07 jun 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2018
107,6 kg Perdidos até agora: 19,0 kg.    Ainda faltam: 16,9 kg.    Dieta seguida: 100%.

1218 kcal Gord: 61,37g | Prot: 67,80g | Carbs: 94,18g.   Café da Manhã: Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut, NOW Organic Acacia Fiber, Coffee, Now Foods Now Better Stevia. Almoço: Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Birds Eye Broccoli Florets. Jantar: Butter (Salted), Dare Breton White Bean with Salt & Pepper Crackers. Lanches/Outros: Slim Jim Bacon Jerky, Lemon, Now Foods Now Better Stevia. mais...
2621 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável



     
 

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