Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2018
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83 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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453 kcal
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Gord: 17,95g | Prot: 33,54g | Carbs: 39,56g.
Café da Manhã: Aipim (Cozido), Nestlé Leite Ninho Integral. Almoço: Alface, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Ovo Frito, Iogurte de Kefir, Banana Caturra, Copra Farinha de Coco (10g). mais...
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2516 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mauzinha102489
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