Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2018
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81,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2021 kcal
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Gord: 92,48g | Prot: 254,25g | Carbs: 36,86g.
Café da Manhã: Clara de Ovo Cozida, Chá (Infusão), Ovo Cozido. Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Carne de Peru (Cozido, Assado), Azeite. Jantar: Azeite, Carne de Peru (Cozido, Assado), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Lanches/Outros: Prozis Manteiga de Amendoim, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Prozis Real Whey 100% Whey Natural Flavour, Prozis Real Whey 100% Whey Natural Flavour, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. mais...
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2848 kcal
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Exercício:
correr - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de josecarlos09
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