Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2018
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111,5 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 36,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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835 kcal
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Gord: 35,35g | Prot: 97,23g | Carbs: 36,41g.
Café da Manhã: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão, Café. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mostarda Fresca Cozida, Repolho Verde, Tomates Cereja, Hortelã, Manjericão, Alface Americana. Jantar: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mostarda Fresca Cozida, Repolho Verde, Faixa Azul Queijo Parmesao, Manjericão, Hortelã, Tomates Cereja, Alface Americana. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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