Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2018
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84 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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541 kcal
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Gord: 31,71g | Prot: 38,71g | Carbs: 28,23g.
Café da Manhã: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nestlé Leite Ninho Integral. Almoço: Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Mal Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Brócolis, Berinjela Cozida. Lanches/Outros: Copra Farinha de Coco (10g), Maçãs Gala, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mauzinha102489
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