Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2018
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92,6 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Gord: 51,08g | Prot: 110,54g | Carbs: 69,44g.
Café da Manhã: Zero-Cal Sucralose, Matte Leão Chá de Morango . Almoço: Liza Maionese, Couve-Flor, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Coqueiro Atum Ralado Light, Alibey Coalhada Seca, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Lanches/Outros: Hortifruti Nozes sem Casca, Amêndoas, Maçã, First Pasta Integral de Amendoim, Italac Leite Desnatado, Max Titanium 100% Whey, Mandubim Pasta de Amendoim Integral Tradicional. mais...
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2755 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansar - 18 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Felipe Capel
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