Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2012
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80,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2352 kcal
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Gord: 86,95g | Prot: 129,25g | Carbs: 269,88g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Mamão, Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Café. Almoço: Farinha Branca, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Farinha Branca, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Azeite de Oliva, Uvas, Refrigerante de Cola, Amendoins Torrados com Mel, Bacon, Pamonha. mais...
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2334 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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