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134일째
간헐적 단식 18시간 후 첫끼를 모임으로 술과 튀김
오늘도 간식 스타트^^
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47,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Gord: 102,37g | Prot: 54,47g | Carbs: 60,26g.
Café da Manhã: 남양유업 고소한 락토프리, 에버코코 쿠킹 코코넛오일100%, 루어팍 가염버터, 카누 카누 다크로스트 미니. Almoço: 프리고 스트링치즈, 파프리카, 풀무원 나또, 모모야 매워보이지만 조금 매운 라유, 에버코코 쿠킹 코코넛오일100%, 달걀. Jantar: 고추장, 양배추, 모모야 매워보이지만 조금 매운 라유, 열무김치, 해조미 미역국수, 에버코코 쿠킹 코코넛오일100%, 청경채, CJ 더 건강한 델리커트슨(페퍼). Lanches/Outros: BOTO 깔라만시아 원액100, 동아오츠카 나랑드사이다, 필라델피아 크림치즈, wasa Crispy rye bread original, 닥터리브 곤약젤리 자몽, 아몬드. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami1130
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