Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2018
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54 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Gord: 68,77g | Prot: 93,43g | Carbs: 144,14g.
Café da Manhã: Couve-de-Folhas, Suco de Limão. Almoço: Kibe de Quinoa, Patinho, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Maçãs Fuji. Lanches/Outros: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Banana Nanica, Pasta de Amendoim, Mamão Papaia. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vida Low Carb
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