|
Voltei com tudo, agora ninguém me segura
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
393 kcal
|
Gord: 25,70g | Prot: 19,79g | Carbs: 20,83g.
Almoço: H2OH! Limoneto, Ovo de Codorna, Linguiça de Frango. Jantar: Nestlé Leite Ninho Integral, Trident Chiclete de Canela. Lanches/Outros: Linea Chocolate Branco Zero Açúcar. mais...
|
|
2064 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carina #VNG
|