Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2018
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Gord: 40,82g | Prot: 65,87g | Carbs: 177,71g.
Almoço: Lacta Bis, Lacta Bombom Ouro Branco, Mamão, Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Antarctica Guaraná Zero, Italac Leite Condensado, Banana-Maçã, Nutella Nutella, Tirol Manteiga Extra com Sal, Tapioca. mais...
|
|
2378 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Elíptico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
|