Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2018
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1386 kcal
|
Gord: 47,42g | Prot: 65,56g | Carbs: 174,53g.
Almoço: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Habib's Pudim de Leite Condensado, Mamão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Rapadura, Kibon Sorvete de Creme, DIA Queijo de Coalho em Espeto, Pullman Pão de Forma Tradicional. mais...
|
|
2259 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
|