Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2018
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50,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Gord: 55,73g | Prot: 68,43g | Carbs: 112,44g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Салат Овощной, Кофе с Молоком. Jantar: Яблоки Бабушки Смит, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Гречка Отварная, ВкусВилл Рыбные Наггетсы. Lanches/Outros: Lindt Горький Шоколад 85%, Травяной Чай, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mais...
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1483 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de amelie_80
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