Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2018
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1566 kcal
|
Gord: 58,35g | Prot: 67,41g | Carbs: 114,95g.
Café da Manhã: Manzanas Granny Smith, Infusiones, Hacendado Habitas Muy Tiernas, Hacendado Guisantes Congelados, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Zumo de Naranja Natural. Almoço: Vino Sauvignon Blanc, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Aceite de Oliva, Huevo de Codorniz, Salmón Ahumado, Krissia Surimi Fresco, Pescanova Gulas, Cebollas, Pimientos Verdes, Tomates, Carrefour Corazones de Cogollos. Jantar: Setas de Ostra, Hacendado Salmorejo, Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Hacendado Habitas Muy Tiernas, Hacendado Guisantes Congelados. Lanches/Outros: Infusiones, Plátano Maduro, Almendras, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Avellana Natural. mais...
|
|
2620 kcal
|
Exercício:
Andar rápido - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Javier Valentín
|