Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
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63,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Gord: 62,92g | Prot: 89,46g | Carbs: 191,31g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Requeijão, Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho. Almoço: Bala de Coco, Garoto Baton Ao Leite, Macarrão, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz com Cenoura, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada Verde Mista, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Queijo Minas, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Ovo Frito, Chá de Ervas. Lanches/Outros: Max Titanium Whey Protein Femini, Ghee, Queijo Minas, Café com Açúcar, Tapioca, Biscoito de Polvilho, Requeijão. mais...
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2486 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Google Fit - 15 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de neliscarvalho
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