Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
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49,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Gord: 28,91g | Prot: 105,19g | Carbs: 212,55g.
Café da Manhã: Scala Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Café com Açúcar. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida. Jantar: Seara Peito de Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Abacate, Quaker Aveia em Flocos, Elegê Leite Desnatado, Profit Isolate Protein Mix, Banana Prata, Scala Queijo Prato, Vapza Peito de Frango Desfiado, Batata Doce Cozida. mais...
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1647 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Festilafit
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