Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
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87 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2348 kcal
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Gord: 106,38g | Prot: 111,09g | Carbs: 242,53g.
Café da Manhã: Misto Quente, Café com Açúcar. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Agrião, Chuchu, Couve Refogada, Subway Tomate, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Torta de Bolacha, Walmart Queijo Mussarela, Cenouras, Berinjela Cozida, Abóbora Moranga, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Café com Açúcar, Enroladinho de Salsicha, Mamão. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Cross Training - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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